Какие пищевые факторы важны для укрепления иммунитета

Какие пищевые факторы важны для укрепления иммунитета

Для оптимальной работы иммунной системы необходим правильный рацион Богатый цельными, натуральными продуктами, например, фруктами, овощами, цельными злаками, бобами, семенами и орехами; С низким содержанием жиров и рафинированных сахаров; С необходимым, но не чрезмерным содержанием белка. Кроме того, для оптимального функционирования иммунной системы, ежедневно необходимо пить пять-шесть стаканов (по 240 мл) чистой воды. Пищевые компоненты, понижающие …

ПодробнееКакие пищевые факторы важны для укрепления иммунитета

Гинкго билоба

Гинкго билоба

Когда знакомишься с литературой, посвященной гинкго билоба,  еще раз убеждаешься в том, как мало мы знаем о лекарственных растениях, подаренных человечеству природой. Дерево, сохранившееся после природных катаклизмов в странах Юго-восточной Азии, благодаря своей красоте вдохновлявшее знаменитого поэта и  ботаника Гете, стало выращиваться в странах западной Европы уже в 18 веке. Вместе с этим в западноевропейскую …

ПодробнееГинкго билоба

Болят суставы — что делать

Болят суставы - что делать

Болезни суставов – одни из самых распространенных заболеваний, которые лишают радости жизни множество людей. Среди множества заболеваний суставов выделяют воспалительные и дегенеративные болезни, причем часто они бывают взаимосвязанными и взаимообусловленными. При воспалительных заболеваниях (ревматоидный артрит, реактивный артрит, ревматизм) в болезненный процесс вовлекаются суставной хрящ, сухожилия и мышцы. В процессе течения болезни неизбежно формируется вторичный артроз. …

ПодробнееБолят суставы — что делать

Пряности — для чревоугодия или здоровья?

Пряности - для чревоугодия или здоровья?

Ах, как благодатны летние дни! Тепло, светит солнце, радует жизнь. Однако, скоро осень, а за ней зима с холодом,  слякотью, плохим настроением, простудными заболеваниями, обострениями старых хворей. Как  сохранить в этот период года здоровье, оптимизм, работоспособность? И снова к нам приходит на помощь природа, ее растительный мир. Вспомним о пряностях. Их аромат напоминает нам о …

ПодробнееПряности — для чревоугодия или здоровья?

Укропная вода (этот чудесный дар природы)

Укропная вода (этот чудесный дар природы)

Укропная вода — так называют лекарственное растительное сырье — семена фенхеля, из которого давным-давно готовят всем известную и очень популярную укропную воду. В Интернете в разделе «коликам нет» тысячи отзывов  о применении чудесного средства. Что же такое укропная вода?  Укропная вода – это раствор эфирного масла фенхеля в  воде в соотношении 1 часть масла на …

ПодробнееУкропная вода (этот чудесный дар природы)

Травы от алкоголизма

Травы  от алкоголизма

«Сколько водки выпито, столько слез пролито» — так  звучит  народная поговорка. Алкоголизм – это страшная беда и трагедия для тысяч людей и семей. Современные генетические исследования, проведенные в России, показали, что никто не застрахован от этой беды, если будут процветать в обществе пьяные традиции  и существовать легкомысленное отношение к употреблению спиртных напитков. Можно ли  помочь  …

ПодробнееТравы от алкоголизма